神器屁股万岁《老子》班学员徐风霞 

在《老子》精神养生班，黎老师教我们:俯卧，把整条脊骨自然伸直，放松，以尾骨为中心，自然地、柔和地摇摆屁股，每天睡前三、五百下，白天肚不饱时，也可做一二次。可助养生。我实践着、坚持着和积极推广，因能立竿见影地收到神奇的效果。 

过去，我和老伴，多年来，半夜小便后，无论怎么样揉按安神穴位:大陵，神门，劳宫，或数绵羊，或念经都无法再人睡，只好眼光光等到天亮，有时一夜才睡三四小时。但从2005年11月开始，早晚及半夜摇300下，保持无念状态，很快就再人睡到天亮，每晚多睡2～3个小时，高血压也下降了，头脑清醒，精神很好。我的亲家，一侧髋骨痛，走路有碍，她告诉我，摇屁股，比打针还灵，一摇就不痛，她坚持两个多月，大有改善。 

摇屁股为什么有如此神效，我边做边找答案。原来从人体解剖学解释，脊柱有支持平衡和传导的作用，是人体的中轴，如果脊柱磨损、错位、椎体肥大、増生、椎间盘脱出…，使脊神经受压，脊神经调控失常都会对应地造成全身各部位疾病。大多数人，除骨折、骨痛外，一般绝不会从脊柱找病因，那就失去很多有效的救治时机，并且耗费金钱，造成肉体和精神的痛苦。 

脊柱是督脉所过，主一身之阳气。常言道:“天有一轮红日，人有一身真阳。”没有红日和真阳，切都活不起来。摇屁股，自然地、柔和地由下而上，顺督脉走向摆动，使阳气由长强、至阳、百会、龈交穴而交任脉。一个小周天的血气，就有序运行。保住真阳，真阴，健康有保证矣!