李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。

密宗认为：它贯通全身气脉之要隘
人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。

故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”

道 家 认 为


道家宗师张紫阳他在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”

此 穴 即 是

此穴既是：会阴穴。又叫阴跷穴、生死窍、海底轮等。 

会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。

经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。

艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。

由此可见，海底轮乃基础轮，是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。

中 医 认 为

海底不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。
会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。

会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

如 何 打 通 此 穴


道家还认为阴跷似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。


很多流派都知道会阴穴的好处，也有很多锻炼会阴穴的方法，我们推荐两种方法：艾灸与熏蒸。


一、艾灸会阴穴

改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的营养状况及功能，美容祛斑养颜，消除各种妇科炎症、前列腺炎、性功能障碍，痔疮等带来的痛苦。


坐 灸 的 适 宜 人 群

坐灸疗法由于在治疗时没有任何痛症和副作用，没有复发的可能性而出众。特别是孕妇有痛症或出血时作为应急措施使用坐灸疗法就可以获得较大的效果，生育位置能够消除痛症和出血。


人类身体内最重要的是生殖器，而女性的生殖器属于凹陷型而与男性相比感染细菌的比例高。坐灸可以解决这个问题！


适 合 坐 灸 的 人：

1．生育后的女性、害怕上厕所的人

2．月经前后希望清洁的人

3．需要经常换内衣的女性

4．希望更加有效和简便地使用座式洗浴的人

5．脸部太干燥或油脂过多而油亮的人

6．月经痛、月经不调而辛苦的人

7．经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人

8．便秘和腹部肥胖而辛苦的人

9 . 有妇科病或男科病的人



不 用 找 穴 位：

坐熏方法很简单，不用仔细找穴位，把艾条、艾绒点燃放在带孔的凳子下，就可以熏灸到会阴部的长强穴和会阴穴，而这两个穴位都是功效强大的穴位，如果同时艾灸百会穴，效果会更明显。



坐灸此二穴，快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热，冒汗，排湿气等，故推荐这个方法为“春夏养阳”的必灸法，尤其是适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友。



我在数年前夏天第一次体验坐熏灸会阴部位（含长强穴）连续两壮后，约40分钟，全身手脚温暖渐至发热排汗（冬天艾灸此穴不宜出汗，以免干扰阳气的收藏。不过冬天艾灸一般很难出汗，视体质而定吧。），其间有打嗝（气从胃中上逆，胃发出声音的现象。



多因平素压火生闷气，心情抑郁，肝气郁结，气逆犯胃引起，中医叫“呃逆嗳气”，估计和肝经通过此处有关。可见自己的修行功夫还是未到家，有时也只是死忍，而不是真正化解，仍需努力），下体会排出一些分泌物等多样灸后排毒反应，（当然会因人而异），之后轻松愉快。



中医学有“病在上则治在下”的说法，坐灸就是适合于这种理论的疗法，皮肤不好、肥胖的女性使用时，能够改善生理而自然地减肥、皮肤也变的光滑。

二、熏蒸会阴穴

熏蒸会阴穴可在家里卫生间内进行，一盆开水置于地面，根据身体症状，放入对症药物，脱掉内裤，将整个臀部（重点是会阴等部位）靠近冒着热气的喷，注意距离，以免烫伤，大约10分钟左右，热度降低，即可停止熏蒸。如果有条件，还可以选择熏蒸仓，能够有效避免烫伤，坐在椅子上，一不会太累，因为蒸汽不断进入，有效的保证了熏蒸的时间，并且全身熏蒸的效果，远远好于局部熏蒸。

熏蒸的好处：

从晋唐起，开始应用到临床各科，到明清，进入鼎盛阶段。 中药熏蒸的特点是经皮肤给药，避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担，从而提高药物利用度；应用的是天然的中药材，绿色环保，安全可靠；有内服药物所不能发挥的独特作用；在养生康复、强身健体、消除疲劳、克服亚健康、美肤美体等方面独特效果。 熏洗疗法的目的:通过熏、蒸将药力和热力有机地结合在一起，药汽的温度刺激使皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴的循环，促进新陈代谢，增强免疫功能，药汽的温热刺激还使毛孔开放，让体内“邪毒”随汗排出体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感，药汽在由下至上循行的途径上，还同时渗透穴位、疏通经络，故能益气养血，调节机体阴阳平衡，增强机体的抗病能力。 针对颈\肩\腰\腿痛类诸多病症进行辨证施治、保健养生。 适应症：（1）脊柱和四肢等各种软组织损伤；颈椎病；颈腰椎间盘突出症；椎管狭窄症； 肩周炎；骨质疏松症；骨质增生症；风湿性、类风湿性关节炎；急慢性腰、腿痛；各类骨折、脱位后功能恢复；（2）脊柱和四肢有明确的疼痛症状和功能障碍，⑶有胃病不能口服止痛药物者。 

熏蒸的禁忌：

禁忌症：（1）重症高血压、心脏病、急性脑血管意外、急慢性心功能不全者，重度贫血、动脉硬化症等；（2）饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳；（3）妇女妊娠及月经期；（4）急性传染病；（5）有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人；（6）对药物过敏者。 
注意事项：（1）某些患者在药浴过程中，可能发生头晕等不适，应当停止熏蒸，卧床休息；（2）冬季熏蒸后走出室外应注意保暖；（3）治疗时间不宜超过半小时；（4）老人和儿童应有专人陪护。 中药熏蒸疗程：每次30分钟，每天一次，10次为一个疗程，完成一个疗程休息3天在进行第二个疗程。