最好的医生是自己，最好的药是不吃药
面对这场战争，
铁杆中医特聘全科中医，
广东中医药大学84岁肖鑫和教授，
坚定提出，除了做好平时基本预防工作，
带口罩，洗手，远离人多地方，隔离外，
重点强调了空气净化，晒太阳，
以及5大应急方案!
重中之重是上医治未病，
全力以赴加强身体体质，
全力以赴提升免疫功能!
铁杆中医治未病，
迅速用上夹脊精!
面对疫情心安定，
先把大医精诚用!
增强体质提免疫，
足浴养血伴你行!
八虚太极八段锦，
努力提升免疫功!
三基八法坚持做，
万众一心安康宁!
我为什么如此认真再专心致志抄一遍，
这是肖老语重心长地说，
扩胸，呵护肺，
当前加大数量做，
重点提升体质，
提升免疫力，
最好背向太阳!
带上吐纳吸新呼吸，
去湿补阳!
重要的方案，
肖老连说了3遍l
所以，我用心抄下来，
希望家人们坚持肖鑫和老教授之
百年修得的养生秘笈!
在我们如此关键时候铁杆中医特别送给您!
第2，足浴养血预防百病!
其二;足是人体第二心脏!
您一定要亲自了解您足部的丰富结构!
其三:核心是铁杆中医安康粉成份:
党参，鸡血藤，川芎，丹参，茯苓，远志，合欢皮，莲子心，酸枣仁，柴胡，百合，防风，根粉等多种草本植物!
主要调理脾胃，增加体质，加强免疫能力!
其四:足浴流程!(详情见百岁工程之是足浴养血法!
足浴分为三步:
1先按摩颈部，面部
2接着按摩腕部，臂部
3最后足部和膝部
第3，八虚法，还是增强体质，提高抵抗力!
第4，坚持每天八段锦和太极，拉筋安神立志，调理脾胃!
第5，百岁工程三基八法!
此5个特别应急方案，全面针对新型冠状肺炎疫情，当下就做!
而且这5个方案，来的如此特别!
2020年1月21日清晨，收到谢泽辉老师引领，我飞奔广东中医药大学，特别拜访国医大师邓铁涛教授之弟子84岁肖鑫和教授，当面请教防疫疫情!
此时，
我才真正感悟生命的使命，
此时，
我才真正感悟铁杆中医的使命!
此时，
我才真正感悟什么是心系国家命运，
此时，
我才真正感悟什么是心系母亲安危!
此时，
我才真正感悟谢泽辉老师教我的大医精诚!
凡大医治病，
必当安神立志，无欲无求，
特别是先发大慈恻隐之心，
誓愿普救含灵之苦!
面对真正的战争，铁杆中医能做什么!
84岁的肖老啊，
15分钟的亲传啊!
2个清菜啊!
还战斗奋斗在战争第一线啊!
除了俯首甘为儒子牛，
我更感悟到了什么是铁杆中医，
中医文化是怎么传承的，
铁的信心，
铁的信念，
铁的努力!
我们万众一心，
我们众志成诚!
我们敬佑生命，
我们荣耀医者!
我们一定战胜所有，
我们一定健康归来!
因为我们有无数邓铁涛教授，
因为我们有无数肖鑫和教授，
因为我们有无数谢泽辉老师，
因为我们有无数铁杆中医，
