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峨嵋“畅气通络”经络养生概要

     峨嵋“畅气通络”经络养生操，为“佛手”郭程湘老师所创；短短4分钟，却凝聚了四十余年，践行“畅气通络”经络医学的精华，简单易学，迅速畅通全身气血经络。

长期坚持，经脉畅通，

气血充盈，百病不生。

核心理念：

畅气为本，通络为要。

“人以天地之气生......

人之生, 气之聚也 。”

（《素问.宝命全形论》） 

“气者，人之根本也。”

• “经脉者，所以决生死，

• 处百病，调虚实，

• 不可不通者也。”

  （《灵枢·经脉》）

• “通则不痛,痛则不通。” 

  （《素问·举痛论》）

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【畅通】次序：

自上而下；

从中间到两侧；

从躯干到四肢；

从阳经到阴经。

全身【畅通】概要：

一、头面部

头为诸阳之会，

阳气为抵抗外邪根本。

二、颈项部

颈为中枢气血要道

三、肩部

外邪袭表，首犯肩背

四、上肢部

五、胸腹部

胸胁为气机主道；腹部为人体第二大脑

六、腰部

腰为肾之府

七、腿部

人老腿先老