来源：铁杆中医编辑：胡清云浏览：112
百岁工程是个宝
开启大道依邓老
安康顺意到天年
肖老领头少不了
中医养生几千年
华夏文化有承传
大道至简识大体
最好医生是自己
梳摩拍打通经络
沐浴熏蒸熨不过
春夏秋冬要浴足
四季养生不可错
动静相宜五脏和
六腑生阳得以合
三基之法为要领
持之以恒细雕琢
细嚼慢咽八分饱
蔬菜水果不能少
五谷杂粮有胚芽
止欲忌贪方是巧
放松养脑心要安
滾脊健髓筋骨欢
腹式呼吸氧气足
通便排污肤无斑
拍打通经脉络松
沐足活血阳气供
化毒净气精血好
补精状丹抗衰老
科学承传往圣志
自我保健乃大事
惜缘惜福四方聚
百岁工程天年赐
开启大道依邓老
安康顺意到天年
肖老领头少不了
中医养生几千年
华夏文化有承传
大道至简识大体
最好医生是自己
梳摩拍打通经络
沐浴熏蒸熨不过
春夏秋冬要浴足
四季养生不可错
动静相宜五脏和
六腑生阳得以合
三基之法为要领
持之以恒细雕琢
细嚼慢咽八分饱
蔬菜水果不能少
五谷杂粮有胚芽
止欲忌贪方是巧
放松养脑心要安
滾脊健髓筋骨欢
腹式呼吸氧气足
通便排污肤无斑
拍打通经脉络松
沐足活血阳气供
化毒净气精血好
补精状丹抗衰老
科学承传往圣志
自我保健乃大事
惜缘惜福四方聚
百岁工程天年赐
